Welkom bij

Ademwerk.nu

Biografie

Mijn naam is Jerôme Karssens en heb in 2014 de instructeursopleiding gevolgd bij Wim Hof. Sindsdien breng ik deze in combinatie met nieuwe technieken die ik samen heb gevoegd elke dag in de praktijk en dit heeft mij erg veel gebracht. Zoveel zelfs dat ik er van overtuigd ben dat deze techniek van grote betekenis kan zijn- en vele positieve gevolgen kan hebben voor de hedendaagse mens in de westerse wereld.

Wim Hof, ook wel ‘The Iceman’ genoemd, kwam op mijn pad toen ik met mijn vader een lezing bij hem volgde. Mijn vader om gezondheidsredenen op aanraden van een Belgisch arts en ik uit nieuwsgierigheid.
Als kind was ik erg verlegen, angstig en heel onzeker,  het voelde alsof ik mij schuilhield in een cocon. Deze cocon of waas gaf mij het gevoel niet volledig aanwezig te zijn of in mijn kracht te staan.

De verlegenheid nam in de jaren wat af maar tot mijn 34e levensjaar was hier zeker nog sprake van. Rond mijn 20e levensjaar was ik aan het werk in de buitenlucht en voelde ik mij ineens krachtig en helder, alsof ik uit mijn cocon was gekropen. Dit was van korte duur maar deze bijzonder ervaring smaakte naar meer.

De lezing was boeiend en in hoofdlijnen begreep ik dat het ging over in het ijs zitten en ademhalingstechnieken tot in het extreme toe. De gedachtegang van Wim Hof sprak mij zo aan dat ik besloot de instructeursopleiding te gaan volgen.

In 2015 heb ik de instructeursopleiding afgerond en ik kijk terug op heel bijzondere ervaringen tijdens deze periode. Middels de opgedane technieken bleek ik tot extreme dingen in staat te zijn. Zo zwom ik van wak tot wak en ik beklom een berg in 4 uur met 16 graden onder nul alleen in korte broek, liep ik een uur lang met blote voeten door de sneeuw en heb ik een atletische ‘paardenstand’ gestaan voor ruim een uur zonder te verzuren.

Ik kreeg een gevoel dat leek op de eerder beschreven ervaring op mijn 20e levensjaar in de buitenlucht. Het is een oer gevoel. Deze techniek heeft mij in sneltreinvaart veranderd. Het heeft mij veranderd van erg verlegen, angstig en een heel onzeker persoon in een gezonde, krachtige en zelfbewuste man.

Ik ben ervan overtuigd dat deze techniek de sleutel is van bewustwording voor een gezond, krachtig, gelukkig en liefdevol leven.

Als zelfstandig ondernemer, heb ik tegenwoordig tevens het geluk lezingen, training ‘s-trajecten en workshops in ademhaling en koude gewenning te mogen geven. Ik heb meerdere retraites/meditaties gedaan waaronder de Vipassana, vision quest, een opleiding Sjamanisme, plant medicine retraite in de jungle van Peru.

 

Het certificaat wat ik destijds in ontvangst heb genomen van de Wim Hof Methode, kunt u hier vinden.

Wat doet Ademwerk.nu

Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat wij in staat zijn om zelf het "autonome" zenuwstelsel en het immuunsysteem te beïnvloeden. Iets wat eerder niet voor mogelijk werd gehouden. Alleen al dit gegeven is al een aardverschuiving.
Maar deze methode kan nog zoveel meer voor jou betekenen:

Dit is wat je kunt verwachten van deze methode:

  • Controle krijgen over je eigen zenuwstelsel en immuunsysteem.
  • Verbetering van het immuunsysteem.
  • Het vrijmaken van verschillende hormonen wat o.a. ook leidt tot meer energie.
  • Een andere kijk op haar of zijn eigen gedachten en patronen.
  • Door teambuildings trainingen weer de mens achter de collega laten zien.
  • Laten ervaren dat hij/zij meer kan dan dat ze denken te kunnen.
  • Optimaliseren van hart en vaatstelsel.
  • Het maakt je stressbestendiger en vergroot je zelfvertrouwen.
  • Een verbeterd concentratievermogen.
  • Betere werk- en sportprestaties.
  • Verminderd pijn- en of angstklachten.
  • Het helpt bij gewichtsverlies.
  • Het kan je helpen een positievere kijk op het leven te creëren en meer van het leven te genieten.
  • Een methode die iedereen kan en zonder het milieu en de natuur te schaden.

    Door deze methode leer je eenvoudig weer contact te maken met jezelf en de natuur. Iets waar wij in de westerse wereld vaak ver van verwijderd zijn geraakt. Met veel liefde sta ik klaar om jou te ondersteunen om weer in balans te komen. Om zo liefdevoller, gelukkiger en gezonder te worden.

Voor verdere wetenschappelijke onderbouwing kunt u het volgende artikel lezen

Basis Workshop

Wat te verwachten bij een basis-workshop

Na bijna 6 jaar ervaring met Ademwerk wil ik graag mijn persoonlijke ervaringen en tools wat mij van een erg verlegen, angstig en onzeker persoon naar een gezonde, krachtige en zelfbewuste man heeft gemaakt met jou delen om zo bij te dragen aan persoonlijke ontwikkeling, bewustzijn en groei.

 

De workshop bestaat uit vijf delen:

  • theorie
  • lichaamsoefeningen
  • de ademhalingstechniek
  • ontspanning
  • en natuurlijk het ijsbad!

 

Wij starten met de uitleg over hoe de techniek werkt, de impact op je lichaam en wat dit voor jou kan betekenen.

Daarna maken we contact met ons lichaam door middel van rek- en strekoefeningen.

Vervolgens beginnen we met de ademtechniek die ongeveer 20 minuten zal duren. Dit wordt gevolgd door een verrassende sessie waardoor je nog dieper in ontspanning komt.

Dan is het tijd om ons klaar te gaan maken voor het ijsbad waarbij je nog dieper contact leert maken met je lichaam en het oergevoel weer in je los komt.  We maken hierbij gebruik van de ademtechniek.

Ter afsluiting is er een gelegenheid om onder het genot van een lekker warm bakje thee of een versnapering je ervaringen met elkaar te delen.

 

DURF JIJ DE UITDAGING AAN?

 

Boek dan nu een workshop of een traject op maat voor jouw team.

Ademwerk.nu bied 3 pakketten aan:

 

  • Basis workshop   
  • Re-connect 3 daagse
  • Re-connect 6 daagse

 

Een basis workshop kan al vanaf 185,- euro exclusief btw per persoon op locatie. (minimaal 10 personen)

 

Neem contact met ons op voor vragen of een vrijblijvende offerte die wij graag persoonlijk met u willen delen.

 

 

Contact

  • info@ademwerk.nu